¿Sabes que es el Matcha?
El matcha es un tipo de té verde en polvo que se ha vuelto popular por sus numerosos beneficios para la salud. A diferencia de otros tés, el matcha se elabora a partir de hojas de té molidas, lo que permite aprovechar al máximo sus nutrientes. Aquí hay algunos beneficios del matcha:
Potente fuente de antioxidantes: El matcha contiene catequinas, un tipo de antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
Aumenta la energía y la concentración: El matcha contiene una pequeña cantidad de cafeína. Esto proporciona un impulso de energía sostenida sin la sensación de nerviosismo o los choques de cafeína que se experimentan con otras bebidas.
Mejora la salud del corazón: Los estudios han demostrado que el consumo regular de matcha puede ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y los triglicéridos, lo que contribuye a mantener una salud cardiovascular óptima.
Promueve la relajación y el bienestar: El matcha tiene efectos relajantes y ayuda a reducir el estrés. Beber un latte de matcha puede ayudarte a relajarte y a mejorar tu estado de ánimo.
Receta de Latte de Matcha:
Ingredientes:
1 cucharadita de matcha en polvo Almond Love
1 taza de leche de almendras (o cualquier otra leche vegetal)
1 cucharadita de miel
Agua caliente (para hacer el matcha)